ניוזלטר פברואר 2010
11/02/2010תחושה במקום מילים - על השימוש בהתמקדות לקראת לידה
מאת: רונה רענן שפריר
אנחנו חיים בעולם מילולי: מבטאים במלים את רגשותינו, את מאוויינו, את פחדינו. אבל לא פעם המלים אינן מצליחות ליצור הקלה. אז אמרתי שאני מתרגשת, או פוחדת. אז מה. יש שם משהו מתחת, והוא לא נאמר. הוא לא מצליח להאמר, כי מדובר על תחושה עמוקה יותר.
זהו החלל שאליו נכנסת הפרקטיקה של ההתמקדות (FOCUSING). תחושה עמוקה בעלת משמעות (felt-sense) היא הבסיס לטכניקת עבודה פשוטה ויעילה שפותחה על ידי פרופ' יוג'ין ג'נדלין מאוניברסיטת שיקגו. ההתמקדות מלמדת להכיר לעומק את מה שאנו מכנים "תחושת בטן" או "אינטואיציה". היא מאפשרת גישה ישירה לאיזורים אלה, ותנועה קדימה מתוכם.
ההתמקדות היא למעשה הקשבה אקטיבית לתחושה העמוקה, היא מסייעת לגעת בתחושה זו בעדינות ולמצוא "מה עוד יש בפנים". דרך ההתמקדות לומדים "לשוחח" עם התחושות וליצור רווחה פנימית.
11/02/2010אבות עצובים – תינוקות בוכים
מאת : יפעת גדות, מחלקה ראשונה
חוקרים גילו כי לא רק מצבה המנטלי של האם משחק תפקיד בהתנהגותו של התינוק למעשה, הסיכוי של אב עם תסמיני דיכאון להיות הורה לתינוק שבכה באופן מוגזם היה כפול מזה של אב שלא סבל מתסמיני דיכאון
11/02/2010הנקה באבל: כיצד האכלה בבקבוק מחקה אובדן תינוק במוחה של האם?
מאת: Tesse Bering
תקציר בעברית ע"י שני ליבמן
ברמה הביולוגית של האמא, ההחלטה להאכיל בבקבוק ולא להניק מחקה את המצב הקשור במוות של תינוק. אובדן של תינוק מהווה טריגר לדכאון במיוחד לאחר לידה, ועדויות רבות מצאו כי הבחירה להאכיל בבקבוק במקום הנקה מהווה גורם סיכון לדכאון אחרי לידה.
קרא עוד
11/02/2010דיכאון אחרי לידה והנקה, האם יש קשר?
מאת: ד"ר ליאת הולר הררי
האם ההנקה מגינה בפני דיכאון אחרי לידה, או שאולי ההנקה דווקא מהווה גורם סיכון לדיכאון? אישה שסובלת מדיכאון אחרי לידה-האם כדאי לה להפסיק או להמשיך להיניק? שאלות שהועלו בפני לא פעם בעבודתי עם נשים אחרי לידה ובהרצאות שהעברתי.
קרא עוד
11/02/2010גבול האפשר
מאת: מיכל אוסרי בן אור
כמו אנשים רבים, תמי תופסת גבולות כמחסום קשיח ביחסים. הורים מתקשים פעמים רבות להציב גבולות לילדיהם "כי אז הם יבכו", אנשים חוששים להציב גבול לבוס "כי אז הוא יפטר אותי" ומנחים חוששים להציב גבול בקבוצה "כי אולי יעלבו ולא יחזרו", נשים העוסקות בתמיכה וליווי זוגות ונשים לאחר לידה חוששות להציב גבול "כי הם יתאכזבו ממני" או "כואב לי עליהם".
קרא עוד11/02/2010התמקדות כדרך לליווי נשים בהריון, בלידה ובאימהות
מאת: חגית ספנסר
מאמר זה מזמין אתכן נשים, צעירות ובוגרות, מנוסות ואלה שבתחילת דרכן להכיר את גישת ההתמקדות כדרך מעמיקה, תומכת ומעצימה לליווי נשים בכלל ובתקופת המעבר להורות בפרט
קרא עוד11/02/2010על ט"ו בשבט, פירות יבשים ותרופות סבתא
מאת: איה הוד, נטורופתית מוסמכת
נושא הפירות היבשים הינו נושא שנוי במחלוקת . יש מי שמתנגד להם נחרצות ויש מי שמאמין שזה הדבר הכי בריא מתוק שאפשר להכניס לגוף. המאמר מביא את הזוית הטיפולית של הפירות היבשים.
קרא עוד